Shih-Ying Tsai 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Ying Tsai 基隆
ID 372836

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10.0 km | 00:57:41 | 05:46/km

2018 桃園日月光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	00:57:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

日期: 2018-10-07 06:46 - 總爬升: 102 m - 地點: 體大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

上下坡真的好逼迫啊！最後八公里的上坡路段真的好可怕😱

賽後評分: 物資很好
給 4 星

10月累積里程 : 31.79 km

Adidas pure boost 累積 : 154.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志明和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'35"	00:12'07"
3	05'15"	00:17'22"
4	06'29"	00:23'51"
5	06'16"	00:30'07"
6	05'56"	00:36'03"
7	05'50"	00:41'53"
8	05'36"	00:47'29"
9	06'32"	00:54'01"
9.7	05'05"	00:57'42"

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成績 : 04:56:26

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