半馬 | 01:59:39 | 05:40/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-07 |
| 成績 | 01:59:39 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:40/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'54" (+00'07") | 00:53'41" |
| 00:26'47" |
| 00:29'13" (+02'26") | 01:00'31" (+06'50") |
| 00:31'18" (+04'31") |
|
日期: 2018-10-07 06:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'25" (+01'42") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'09" (+02'26") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'36" (+00'53") | 973 / 20973 |
這場賽前設定是1:50-1:55，沒想到10k左右小腿就很緊繃，一直有快抽筋的感覺。本來一直盯著1:45的pacer，想說不要被拉開太多應該就穩穩的，沒想到後來只能遠望2:00的pacer。孩一直以為是他們配配太快，沒想到結果只是勉強到2:00。然後前半段一直肚子漲漲的，狀況實在不好。加上找停車位太久，熱身也沒熱好，真的是失望啊
賽前宣言: 慢慢跑
賽後評分: 補給有烤雞，交管要再加油。最後1k不知道是我的錶有問題還是怎樣，大概1.4k，有種絕望的感覺XD
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.29 km 
母子鱷魚 一代Y拖小藍 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'02" | 00:10'31" |
| 3 | 04'52" | 00:15'23" |
| 4 | 06'01" | 00:21'24" |
| 5 | 05'30" | 00:26'54" |
| 6 | 05'29" | 00:32'23" |
| 7 | 05'09" | 00:37'32" |
| 8 | 04'44" | 00:42'16" |
| 9 | 05'09" | 00:47'25" |
| 10 | 06'16" | 00:53'41" |
| 11 | 06'19" | 01:00'00" |
| 12 | 05'20" | 01:05'20" |
| 13 | 06'26" | 01:11'46" |
| 14 | 05'27" | 01:17'13" |
| 15 | 05'41" | 01:22'54" |
| 16 | 05'54" | 01:28'48" |
| 17 | 05'56" | 01:34'44" |
| 18 | 06'08" | 01:40'52" |
| 19 | 06'10" | 01:47'02" |
| 20 | 07'10" | 01:54'12" |
| 21.0 | 05'35" | 01:59'39" |
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