這是2014年開始認真規律跑步之後的第一個路跑活動

凌晨還沒到四點,我的身體自動鬧鐘就叫醒我了,之前都

是跑3~4km的路跑活動沒有事先吃早餐的習慣,但這次是

挑戰12km,決定早早悠哉地吃完豐盛早餐(瘦肉粥+熱清

漿)再上戰場。

抵達會場陽光露臉，終於不用擔心天氣的問題了，但是

現場流動廁所不多,應該要去附近加油站先紓解之後再

過去的!殘念!我就這樣一路憋到10KM處才解脫!!(才剛

剛起跑,沿路上河濱的流動廁所都至少有4位在排隊,不

想浪費時間所以只能繼續跑下去!)


【前三公里】
很順暢，剛好是前陣子事先練習LSD一模一樣的路線(有

備而來?)
只是人好多分批起跑同組的又是女生，所以步兵很多要

一直閃閃躲躲，跑起來有微風吹拂,河面上有陽光照耀

而閃爍,心情也跟著飛揚起來了!
告訴自己,已經跑完1/4啦!距離目標越來越近了!

【4-6公里】
這裡遇到補水站+要從引道上麥帥一橋到河的對岸,剛開

始上引道爬坡想要維持跑步的感覺,跑起來挺輕鬆的,可

惜撐不久@@"後來上橋之後因為人很多又擠在一起了,加

上左小腿有點緊繃,索性停下來調整呼吸&快走維持身體

熱度,下橋之後再繼續努力!

【7-11公里】
手上戴的配速表:1小時30分完賽，在麥帥橋上當步兵之後，正式派不上用場啦！但還是堅持跑起來，不停地鼓勵自己並調整自己的姿勢，找到可以繼續跑下去最省力的姿勢，最後還要上下大直橋才能回到終點的這一岸，上下坡的肌力果然十分不足啊！加上橋上風大，苦！

【最後一公里】
過了11公里後，其實目測都看不到終點，有點沮喪，加上又逆風只能非常非常緩慢地繼續跨步跑下去，抵達終點沒有想哭，但眼角有濕濕的液體滑落！哈！I got it！

最後開了兩個跑步app顯示都超過12km,
查看過往的紀錄,
去年參加路跑跑4.4km／9'29"平均配速,
今天跑超過12km／8'26"平均配速,雖然還是很慢,但是有進步唷!!!<<----這才是重點~哈哈哈哈!!!


這場活動算是一個好的開始,未來我還會繼續努力地跑下去,
人最大的敵人就是自己,所以我決定跟自己比賽&比較,一次次比自己進步就是最大的收穫與成長!
然後再向各位高手看齊!一起徜徉在愉快的跑步大道上:)
謝謝大家給我的鼓勵與祝福,我都收到了,未來也請多多指教囉^^