翁慶賢 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

翁慶賢台南
ID 270090

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0.2 km | 00:19:29 | 96:07/km

日期: 2018-10-06 06:33 - 平均心率: 92 - 卡路里: 14 Cal - 總步數: 1306 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 96'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 267.98 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

翁慶賢, 蔡甫承和其他 9 人說推

·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	96'07"	00:19'29"

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