~龜~ 2018/10/07 訓練日誌

~龜~ 台中
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~龜~

43.0 km | 04:30:38 | 06:17/km | 第2馬

第八屆虎尾馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	04:30:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16" (+01'30")

01:01'02" (+00'47")

10 km

(01:01'02")

00:29'46"

15 km

(01:31'11")

00:30'09" (+00'23")

01:00'15"

20 km

(02:01'17")

00:30'06" (+00'20")

25 km

(02:33'46")

00:32'29" (+02'43")

01:05'09" (+04'54")

30 km

(03:06'26")

00:32'40" (+02'54")

35 km

(03:38'46")

00:32'20" (+02'34")

01:09'53" (+09'38")

40 km

(04:16'19")

00:37'33" (+07'47")

Finish

(04:30:38)

日期: 2018-10-07 06:00 - 卡路里: 2612 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'32"

(06'32")

06'34" (+01'05")

993 / 993

05'51"

(12'23")

05'48" (+00'19")

1006 / 2000

05'55"

(18'18")

05'57" (+00'28")

993 / 2993

05'53"

(24'11")

05'48" (+00'19")

1011 / 4005

07'05"

(31'16")

07'06" (+01'37")

997 / 5002

展開計圈分析

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台中

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賽前宣言: 衝一下超出一滴滴的全馬試試看！

賽後評分: 補給太給力了……讚！
給 5 星

10月累積里程 : 200.73 km

耐吉 002 累積 : 1096.8 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

蕭惠瑛, みが和其他 7 人說推

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みが恭喜完賽

2018-10-07 18:24 ·

1 個人推

~龜~ 謝各位哦！
挑個全世界最平最綠的道路~跑起來真是舒服 ^^

2018-10-07 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'47"	00:12'23"
3	06'00"	00:18'23"
4	05'48"	00:24'11"
5	07'05"	00:31'16"
6	05'41"	00:36'57"
7	06'02"	00:42'59"
8	05'39"	00:48'38"
9	05'45"	00:54'23"
10	06'39"	01:01'02"
11	05'46"	01:06'48"
12	05'29"	01:12'17"
13	07'12"	01:19'29"
14	05'36"	01:25'05"
15	06'06"	01:31'11"
16	05'40"	01:36'51"
17	05'28"	01:42'19"
18	07'51"	01:50'10"
19	05'36"	01:55'46"
20	05'31"	02:01'17"
21	05'32"	02:06'49"
22	07'46"	02:14'35"
23	05'42"	02:20'17"
24	05'47"	02:26'04"
25	07'42"	02:33'46"
26	05'55"	02:39'41"
27	05'54"	02:45'35"
28	06'56"	02:52'31"
29	05'53"	02:58'24"
30	08'02"	03:06'26"
31	06'07"	03:12'33"
32	05'45"	03:18'18"
33	07'56"	03:26'14"
34	06'07"	03:32'21"
35	06'25"	03:38'46"
36	08'27"	03:47'13"
37	06'18"	03:53'31"
38	08'52"	04:02'23"
39	06'18"	04:08'41"
40	07'38"	04:16'19"
41	06'05"	04:22'24"
42	05'49"	04:28'13"
42.2	08'24"	04:30'04"