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    曾淑詩 彰化
    ID 308493
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾淑詩 
    半馬 | 02:27:19 | 06:58/km | 第2半馬
    公益心、石岡情~2018 臺中IMC音樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績02:27:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'13")
    		00:33'13" (+01'25")01:05'01"
    10 km(01:05'01")
    		00:31'48"
    15 km(01:40'06")
    		00:35'05" (+03'17")01:09'15" (+04'14")
    20 km(02:14'16")
    		00:34'10" (+02'22")
    Finish(02:27:19)

    日期: 2018-10-07 06:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'16"  (08'16")
    		08'16" (+02'27")1000 / 1000
    2
    06'37"  (14'53")
    		06'37" (+00'48")1000 / 2000
    3
    06'02"  (20'56")
    		06'02" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'21"  (27'17")
    		06'21" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'54"  (33'12")
    		05'54" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (39'19")
    		06'06" (+00'17")1000 / 6000
    7
    06'45"  (46'04")
    		06'45" (+00'56")1000 / 7000
    8
    06'19"  (52'23")
    		06'19" (+00'30")1000 / 8000
    9
    06'31"  (58'55")
    		06'31" (+00'42")1000 / 9000
    10
    06'05"  (01:05'00")
    		06'05" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'49"  (01:11'49")
    		06'49" (+01'00")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:17'38")
    		05'49"1000 / 12000
    13
    07'12"  (01:24'50")
    		07'12" (+01'23")1000 / 13000
    14
    07'04"  (01:31'55")
    		07'04" (+01'15")1000 / 14000
    15
    08'10"  (01:40'05")
    		08'10" (+02'21")1000 / 15000
    16
    06'47"  (01:46'53")
    		06'47" (+00'58")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:53'07")
    		06'13" (+00'24")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:59'27")
    		06'19" (+00'30")1000 / 18000
    19
    07'38"  (02:07'05")
    		07'38" (+01'49")1000 / 19000
    20
    07'09"  (02:14'15")
    		07'09" (+01'20")1000 / 20000
    21
    08'10"  (02:22'25")
    		08'10" (+02'21")1000 / 21000
    22
    04'53"  (02:27'18")
    		09'51" (+04'02")495 / 21495
    彰化
    曾淑詩
    Apo 和 lee2lee 說推
    · 留言

    又抽筋

    賽前宣言: 玩賽就好
    賽後評分: 停車位太少
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 67.69 km saucony s30007-2 累積 : 47.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莫啡, 妍芝 エンシー 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Tien-chen Chen 美女晚上好運動愉快
    2018-10-07 18:30 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜女神完賽!!
    2018-10-08 07:56 ·
     1 個人推
    QInggeng 恭喜🎊完賽哦⋯⋯
    2018-10-08 08:40 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜完跑~~~
    抽筋???那表示身體水分和鹽分消耗得很大喔.....
    2018-10-09 05:50 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'17"00:08'17"
    206'37"00:14'54"
    306'03"00:20'57"
    406'21"00:27'18"
    505'55"00:33'13"
    606'06"00:39'19"
    706'46"00:46'05"
    806'19"00:52'24"
    906'31"00:58'55"
    1006'06"01:05'01"
    1106'49"01:11'50"
    1205'49"01:17'39"
    1307'12"01:24'51"
    1407'05"01:31'56"
    1508'10"01:40'06"
    1606'48"01:46'54"
    1706'14"01:53'08"
    1806'19"01:59'27"
    1907'39"02:07'06"
    2007'10"02:14'16"
    2108'10"02:22'26"
    21.509'49"02:27'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
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