Pason Chen 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pason Chen 台北市
ID 80003

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全馬 | 04:50:47 | 06:53/km | 第6馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	04:50:47
總名次	465 / 1832
分組名次	134 / 589
平均速度	06:53/km

官方證書

Pason Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'47")

00:35'47" (+05'46")

01:06'20" (+00'19")

10 km

(01:06'20")

00:30'33" (+00'32")

15 km

(01:36'21")

00:30'01"

01:06'12" (+00'11")

20 km

(02:12'32")

00:36'11" (+06'10")

25 km

(02:47'31")

00:34'59" (+04'58")

01:06'01"

30 km

(03:18'33")

00:31'02" (+01'01")

35 km

(03:51'53")

00:33'20" (+03'19")

01:07'36" (+01'35")

40 km

(04:26'09")

00:34'16" (+04'15")

Finish

(04:50:47)

日期: 2014-03-30 06:01 - 總爬升: 477 m - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

台北市

Pason Chen

·

台北市

Pason Chen

·

台北市

Pason Chen

·

順順穩穩的把全馬里程跑完，前半馬與後半馬時間幾乎相同，配速算是成功，列印成績時發現，ㄟ名次還不賴耶^^

賽前宣言: 這場完就秋天再跑全馬囉

3月累積里程 : 200.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 沈登鋐和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

afu 恭喜順利完賽

2014-03-30 14:53 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜完賽!

2014-03-30 15:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'43"	00:14'36"
3	06'53"	00:21'29"
4	07'09"	00:28'38"
5	07'09"	00:35'47"
6	07'33"	00:43'20"
7	06'41"	00:50'01"
8	05'16"	00:55'17"
9	05'33"	01:00'50"
10	05'30"	01:06'20"
11	05'22"	01:11'42"
12	05'20"	01:17'02"
13	06'20"	01:23'22"
14	05'52"	01:29'14"
15	07'07"	01:36'21"
16	08'51"	01:45'12"
17	06'35"	01:51'47"
18	07'06"	01:58'53"
19	07'29"	02:06'22"
20	06'10"	02:12'32"
21	06'39"	02:19'11"
22	07'52"	02:27'03"
23	06'45"	02:33'48"
24	07'09"	02:40'57"
25	06'34"	02:47'31"
26	06'26"	02:53'57"
27	06'13"	03:00'10"
28	05'29"	03:05'39"
29	06'14"	03:11'53"
30	06'40"	03:18'33"
31	06'31"	03:25'04"
32	06'36"	03:31'40"
33	07'12"	03:38'52"
34	06'44"	03:45'36"
35	06'17"	03:51'53"
36	06'14"	03:58'07"
37	06'45"	04:04'52"
38	07'41"	04:12'33"
39	07'17"	04:19'50"
40	06'19"	04:26'09"
41	06'21"	04:32'30"
42	07'04"	04:39'34"
43	06'40"	04:46'14"
43.6	06'03"	04:49'45"

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