11.1 km | 02:03:49 | 11:09/km日期: 2018-10-07 15:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 33'15" / 06'00" / 22'31" / 05'36" / 05'56" / 06'02" / 05'52" / 05'48" / 10'15" / 06'13" / 14'32" / 20'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.97 km 
brooks Glycerin13 累積 :
35.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'15" | 00:33'15" |
| 2 | 06'00" | 00:39'15" |
| 3 | 22'31" | 01:01'46" |
| 4 | 05'36" | 01:07'22" |
| 5 | 05'56" | 01:13'18" |
| 6 | 06'02" | 01:19'20" |
| 7 | 05'52" | 01:25'12" |
| 8 | 05'48" | 01:31'00" |
| 9 | 10'15" | 01:41'15" |
| 10 | 06'13" | 01:47'28" |
| 11 | 14'32" | 02:02'00" |
| 11.1 | 20'17" | 02:03'49" |
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