|  半馬 | 02:42:45 | 07:42/km | 第6半馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-03-30 | | 成績 | 02:42:45 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 07:42/km |
poseidon49  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:37'36" (+01'57") | 01:20'08" (+06'24") | | 00:42'32" (+06'53") | | 00:35'39" | 01:13'44" | | 00:38'05" (+02'26") | |
日期: 2014-03-30 06:40 - 總爬升: 321 m - 地點: 四重溪 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1838 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% 超長上坡,超熱大太陽,完全逼出意志力...跑步的樂趣在不斷的征服壞的狀況和進終點那一刻~~今天很幸運可以體驗到比跑三校還狠的上坡,一點一點的上~上~上,順便讓自己的牙根也跟著在運動!! 賽前宣言: 來吧,誰怕誰~ 賽後評分: 路線風景優美,補給還算充足,志工大哥很幸苦在太陽下指揮,但起終點沒有疏散交通,清空場地,算美中不足!!
給 4 星  3月累積里程 : 100.56 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'17" | 00:07'17" | | 2 | 07'28" | 00:14'45" | | 3 | 07'33" | 00:22'18" | | 4 | 08'11" | 00:30'29" | | 5 | 07'07" | 00:37'36" | | 6 | 08'19" | 00:45'55" | | 7 | 07'36" | 00:53'31" | | 8 | 09'16" | 01:02'47" | | 9 | 10'20" | 01:13'07" | | 10 | 07'01" | 01:20'08" | | 11 | 07'04" | 01:27'12" | | 12 | 07'56" | 01:35'08" | | 13 | 06'55" | 01:42'03" | | 14 | 06'51" | 01:48'54" | | 15 | 06'53" | 01:55'47" | | 16 | 07'09" | 02:02'56" | | 17 | 07'51" | 02:10'47" | | 18 | 07'41" | 02:18'28" | | 19 | 07'44" | 02:26'12" | | 20 | 07'40" | 02:33'52" | | 21 | 07'34" | 02:41'26" | | 21.0 | 85'42" | 02:42'38" |
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