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    林雅萍 彰化
    ID 41629
    356 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林雅萍
    半馬 | 01:49:08 | 05:10/km | 第12半馬
    2014 八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-30
    成績01:49:08
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'01")
    		00:22'01"00:45'41"
    10 km(00:45'41")
    		00:23'40" (+01'39")
    15 km(01:12'28")
    		00:26'47" (+04'46")00:57'05" (+11'24")
    20 km(01:42'46")
    		00:30'18" (+08'17")
    Finish(01:49:08)

    日期: 2014-03-30 06:30 - 總爬升: 327 m - 地點: 八卦台地 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02:00'32"  (02:00'32")
    		05'39"21302 / 21302
    彰化
    林雅萍
    王同安 說推
    · 留言
    彰化
    林雅萍
    王同安 說推
    · 留言
    彰化
    林雅萍
    王同安 說推
    · 留言

    最討厭的路線~~八卦台地馬拉松
    第二次參加的賽事，一樣是天還沒破暁就起床，因為是第二次參加和常來練習的路線所以對於賽事路線非常了解 ，也非常清礎自己的狀況(一定是拖著回來....)，大夥們在起跑線等待起跑莫名其妙在沒有倒數的情況下忽然鳴槍，嚇的大家拔腿就跑，一路好像沒有底的長下坡(跑得很爽...)，一過折返點就GG了，一路往上爬，這種先下再上是最討厭的路線，不會配速+不敢看錶，只能小碎步+步兵慢慢凸完，眼看金桂姐就在前方50公尺卻看得到吃不到，只能說他真得很厲害~~今天和岱宇馬拉松強碰所以高手都去台中場，這樣的成績拿到總3我只能說是幸運，但比去年(2:02)的成績進步也算是達標~~(回來累到忘了把錶按暫停，金害......)

    賽前宣言: 加油
    3月累積里程 : 283.79 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    陳國良, 簡姆斯 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    雞蛋妹 今年的搏版面裝好看~去fb看照片！我幫妳找出來了~
    2014-03-30 22:12 ·
     1 個人推
    ESONG 我也是聽到槍響感到錯愕。恭喜雅萍再度上凸台！
    足底筋膜炎的拉筋動作我會拼命做的，謝謝了！
    2014-03-30 22:39 ·
    Fox Lin 厲害~恭喜完賽與總3成績喔
    2014-03-30 22:41 ·
    智源 好神勇的快腿,請問腳底是抹哪種油,哪麼快!
    2014-03-30 22:56 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜一姐好成績完賽~
    2014-03-30 23:49 ·
     1 個人推
    vinson 小源當然是抹神油阿!因為一姐是神人啊
    2014-03-31 05:38 ·
    王同安 恭喜 雅萍總3真強不斷的在進步真是太棒了！
    2014-03-31 06:11 ·
    aming183 一姊真是強大，恭喜
    2014-03-31 07:11 ·
    大嬸慈慢慢跑（欣慈） 一姐,妳是我的偶像,太威了,恭喜完賽。
    2014-03-31 07:54 ·
     1 個人推
    Angel Yang 雅萍：我在對向喊妳的時候，金桂姊離妳更遠呢，絕對超過500公尺的距離喔，可見後來妳有慢慢的跟進喔！強！讚！恭喜！
    2014-03-31 07:55 ·
    林瑞雄 前半程都追著妳跑，好累~~
    2014-03-31 09:35 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜一姐漂亮完賽！
    2014-03-31 10:48 ·
    蔡佩珊 恭喜完賽。
    2014-03-31 13:18 ·
    Tsaiyu 讚哦！半馬總3得獎金又上凸台恭喜可賀
    2014-03-31 13:29 ·
    Tsaiyu 水哦！一姐就是不同凡響總3又得獎金
    2014-03-31 13:32 ·
    許修嘉 恭喜完賽
    2014-03-31 16:52 ·
    Maius 瑪雅 恭喜完賽^^
    2014-03-31 17:33 ·
    國進(挖洞大隊) 賀！漂亮完賽！
    2014-03-31 20:15 ·
    Water man 恭喜ㄧ姐漂亮完賽!
    2014-03-31 20:57 ·
    王美娟 恭喜完賽！
    每次跑完都匆匆離開會場，這次終於有時間合照，真是開心。
    2014-03-31 20:58 ·
     2 個人推
    林瑞雄 為什麼沒跟叔叔合照，嫌我老:'-(
    2014-03-31 21:08 ·
     2 個人推
    林雅萍 美娟:是啊!我也很開心吶^^
    瑞雄大哥:你都來匆匆去匆匆下次有機會一定把你捉過來合照滴^__^
    2014-03-31 21:45 ·
     1 個人推
    鐵雄 恭喜恭喜～夫妻倆真捧
    2014-04-01 07:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'18"00:04'18"
    204'30"00:08'48"
    304'24"00:13'12"
    404'34"00:17'46"
    504'15"00:22'01"
    604'14"00:26'15"
    704'30"00:30'45"
    805'05"00:35'50"
    905'07"00:40'57"
    1004'44"00:45'41"
    1105'35"00:51'16"
    1205'29"00:56'45"
    1304'47"01:01'32"
    1405'07"01:06'39"
    1505'49"01:12'28"
    1606'17"01:18'45"
    1706'25"01:25'10"
    1805'48"01:30'58"
    1906'24"01:37'22"
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    2105'36"01:48'22"
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