這裡不是微熱山丘,這裡明明是爆熱山丘,跑到鞋子都濕了,好累的一場半馬,跑完只有一個念頭,該放暑假了.

下坡跟著人家一路衝,7公里就發現快爆掉了.
姿勢都不對,回程的大上坡,在剛剛怎麼都沒發現到.
難怪去程催速催得很開心.

回程時的上坡,跑到右肩有抽痛感,代表心律應該是最大值了,停下來用走了一下讓心率降一下,調整一下.

這次衝太快,不習慣這種速度,雖然是下坡,但很快就爆掉了,要再好好特訓了.

獎盃很遜,但獎品是微熱山丘鳳梨酥,還不錯,但這場真的很難跑,山路我太弱了,下次要來跑平路半馬就好.