6.6 km | 00:48:19 | 07:20/km日期: 2018-10-09 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'15" / 06'32" / 33'03" / 19'15" / 07'24" / 07'19" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'15") | 627 / 2627 |
4 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3627 |
5 | | 09'09" (+02'37") | 1000 / 4627 |
6 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 5627 |
7 | | 07'22" (+00'50") | 950 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'32" | 00:13'47" |
3 | 33'03" | 00:46'50" |
4 | 19'15" | 01:06'05" |
5 | 07'24" | 01:13'29" |
6 | 07'19" | 01:20'48" |
6.6 | 07'26" | 01:25'06" |