無名氏 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

無名氏新北市
ID 6913

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5.0 km | 00:29:59 | 05:56/km

日期: 2014-03-30 19:19 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'25" / 06'08" / 06'03" / 05'43" / 05'28" / 04'20" /

本想慢慢跑的，但跑著跑著順了就....憑感覺亂跑了...

3月累積里程 : 234.02 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 1125.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

tina-chuang, zs wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'08"	00:12'33"
3	06'03"	00:18'36"
4	05'43"	00:24'19"
5	05'28"	00:29'47"
5.0	04'16"	00:29'59"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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