Harold Hsu 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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11.2 km | 01:07:41 | 06:02/km

日期: 2018-10-10 16:30 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'37" / 05'46" / 05'57" / 05'53" / 05'42" / 05'47" / 06'03" / 05'46" / 06'07" / 05'47" / 06'16" / 19'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.57 km

mizuno waverider17 累積 : 716.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

徐達文, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'46"	00:10'23"
3	05'57"	00:16'20"
4	05'53"	00:22'13"
5	05'42"	00:27'55"
6	05'47"	00:33'42"
7	06'03"	00:39'45"
8	05'46"	00:45'31"
9	06'07"	00:51'38"
10	05'47"	00:57'25"
11	06'16"	01:03'41"
11.2	20'16"	01:07'39"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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