poseidon49 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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28.5 km | 01:33:23 | 18.3 km/h

日期: 2018-10-10 17:06 - 總爬升: 111 m - 踏頻: 72 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:20'00"

(01:20'00")

17.31

22997 / 22997

2

13'22"

(01:33'23")

24.83

5511 / 28509

10月累積里程 : 653.22 km

Rikulau 6AL-4V Titanium

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

George Kuo 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.4	-0.1 %
2	16.7	-0.4 %
3	17.7	-0.4 %
4	20.7	-0.4 %
5	21.3	1.0 %
6	14.8	1.6 %
7	19.1	-1.5 %
8	25.4	2.5 %
9	17.6	-0.6 %
10	14.9	1.2 %
11	11.7	1.0 %
12	13.1	-1.7 %
13	13.0	1.0 %
14	15.8	1.3 %
15	27.5	1.0 %
16	14.2	-0.4 %
17	19.4	-0.4 %
18	26.7	1.5 %
19	18.9	1.5 %
20	22.1	1.2 %
21	27.1	1.0 %
22	25.2	1.6 %
23	18.4	2.8 %
24	14.4	5.6 %
25	37.1	-1.9 %
26	36.4	-1.9 %
27	29.3	-1.4 %
28	24.2	-0.7 %
28.5	21.6	1.2 %

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