黃志賢 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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半馬 | 02:55:43 | 08:19/km | 第11半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:55:43
總名次	298 / 623
分組名次	235 / 401
平均速度	08:19/km

官方證書

黃志賢

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'41")

00:39'41"

01:20'41"

10 km

(01:20'41")

00:41'00" (+01'19")

15 km

(02:03'50")

00:43'09" (+03'28")

01:24'00" (+03'19")

20 km

(02:44'41")

00:40'51" (+01'10")

Finish

(02:55:43)

日期: 2014-03-29 09:11 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

輕鬆跑玩賽

賽後評分: 風景優補給讚就是有點熱
給 4 星

3月累積里程 : 74.86 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

戴怡欣 (丸子), Kevin Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'20"	00:13'30"
3	07'41"	00:21'11"
4	09'30"	00:30'41"
5	09'00"	00:39'41"
6	11'09"	00:50'50"
7	07'11"	00:58'01"
8	06'39"	01:04'40"
9	07'41"	01:12'21"
10	08'20"	01:20'41"
11	09'00"	01:29'41"
12	07'50"	01:37'31"
13	09'10"	01:46'41"
14	09'10"	01:55'51"
15	07'59"	02:03'50"
16	09'31"	02:13'21"
17	09'30"	02:22'51"
18	07'10"	02:30'01"
19	08'59"	02:39'00"
20	05'41"	02:44'41"
21	06'39"	02:51'20"
21.6	05'59"	02:54'54"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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