8.5 km | 00:47:52 | 05:38/km日期: 2018-10-09 18:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'15" / 04'59" / 05'22" / 05'42" / 05'42" / 05'50" / 06'01" / 06'21" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'21") | 1009 / 1009 | 159 / 119 |
| 2 | | 04'54" | 1004 / 2014 | 162 / 125 |
| 3 | | 05'21" (+00'27") | 1002 / 3017 | 162 / 114 |
| 4 | | 05'40" (+00'46") | 1004 / 4021 | 161 / 108 |
| 5 | | 05'42" (+00'48") | 1006 / 5027 | 160 / 109 |
| 6 | | 05'47" (+00'53") | 1006 / 6034 | 161 / 106 |
| 7 | | 06'00" (+01'06") | 1004 / 7038 | 160 / 104 |
| 8 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 8039 | 159 / 99 |
| 9 | | 05'26" (+00'32") | 478 / 8518 | 159 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'59" | 00:10'14" |
| 3 | 05'22" | 00:15'36" |
| 4 | 05'42" | 00:21'18" |
| 5 | 05'42" | 00:27'00" |
| 6 | 05'50" | 00:32'50" |
| 7 | 06'01" | 00:38'51" |
| 8 | 06'21" | 00:45'12" |
| 8.5 | 05'34" | 00:47'52" |
展開計圈分析
留言 
