Chun Yu Wong 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
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22.6 km | 02:19:22 | 06:10/km

日期: 2018-10-11 19:37 - 卡路里: 1523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 05'36" / 05'45" / 05'44" / 06'13" / 05'37" / 05'46" / 06'03" / 05'49" / 06'31" / 05'44" / 06'09" / 06'18" / 06'06" / 06'22" / 06'38" / 05'54" / 06'35" / 06'15" / 07'05" / 06'26" / 06'35" / 07'17" /

香港

Chun Yu Wong

·

10月累積里程 : 131.49 km

Mizuno WaveRider 22 2E 累積 : 759.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

小英, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	05'45"	00:17'25"
4	05'44"	00:23'09"
5	06'13"	00:29'22"
6	05'37"	00:34'59"
7	05'46"	00:40'45"
8	06'03"	00:46'48"
9	05'49"	00:52'37"
10	06'31"	00:59'08"
11	05'44"	01:04'52"
12	06'09"	01:11'01"
13	06'18"	01:17'19"
14	06'06"	01:23'25"
15	06'22"	01:29'47"
16	06'38"	01:36'25"
17	05'54"	01:42'19"
18	06'35"	01:48'54"
19	06'15"	01:55'09"
20	07'05"	02:02'14"
21	06'26"	02:08'40"
22	06'35"	02:15'15"
22.6	07'17"	02:19'22"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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