7.2 km | 00:34:38 | 04:48/km日期: 2018-10-12 05:28 - 地點: 麥寮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 103 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6086 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 04'57" / 04'52" / 04'46" / 04'45" / 04'37" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'26") | 1001 / 1001 | 176 / 111 |
| 2 | | 04'56" (+00'19") | 1001 / 2003 | 178 / 113 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 1003 / 3006 | 174 / 118 |
| 4 | | 04'46" (+00'09") | 1011 / 4018 | 175 / 119 |
| 5 | | 04'39" (+00'02") | 1005 / 5024 | 175 / 122 |
| 6 | | 04'37" | 1008 / 6032 | 174 / 123 |
| 7 | | 04'39" (+00'02") | 1010 / 7043 | 173 / 123 |
| 8 | | 04'08" | 209 / 7252 | 175 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.43 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'57" | 00:10'00" |
| 3 | 04'52" | 00:14'52" |
| 4 | 04'46" | 00:19'38" |
| 5 | 04'45" | 00:24'23" |
| 6 | 04'37" | 00:29'00" |
| 7 | 04'42" | 00:33'42" |
| 7.2 | 04'27" | 00:34'38" |
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