鍾月星 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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15.1 km | 01:24:27 | 05:36/km

日期: 2014-03-31 19:05 - 地點: 香山綜合運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'21" / 05'49" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'09" / 05'31" / 05'40" / 05'50" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'30" / 05'20" / 16'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 150.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 393.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 范志良(新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'49"	00:11'10"
3	05'30"	00:16'40"
4	05'40"	00:22'20"
5	05'30"	00:27'50"
6	05'41"	00:33'31"
7	05'09"	00:38'40"
8	05'31"	00:44'11"
9	05'40"	00:49'51"
10	05'50"	00:55'41"
11	05'30"	01:01'11"
12	05'39"	01:06'50"
13	05'41"	01:12'31"
14	05'30"	01:18'01"
15	05'20"	01:23'21"
15.2	05'39"	01:24'27"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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