5.0 km | 00:28:57 | 05:46/km日期: 2018-10-13 17:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'07" / 06'23" / 05'32" / 05'46" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'39" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'23" | 00:12'30" |
| 3 | 05'32" | 00:18'02" |
| 4 | 05'46" | 00:23'48" |
| 5 | 05'08" | 00:28'56" |
| 5.0 | 04'22" | 00:28'58" |
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