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    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
    ID 260182
    786 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
    10.0 km | 00:42:31 | 04:15/km
    天秤座
    官方成績
    日期2018-10-13
    成績00:42:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:15/km
    日期: 2018-10-13 19:22 - 地點: 南新國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 7916 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'17" (+01'27")1002 / 1002176 / 106
    2
    04'37"  (09'55")
    		04'34" (+00'44")1008 / 2010182 / 119
    3
    04'27"  (14'22")
    		04'26" (+00'36")1002 / 3012184 / 121
    4
    04'19"  (18'41")
    		04'18" (+00'28")1000 / 4012185 / 124
    5
    04'09"  (22'50")
    		04'08" (+00'18")1000 / 5012186 / 129
    展開計圈分析
    6
    04'03"  (26'53")
    		04'01" (+00'11")1004 / 6017188 / 131
    7
    03'57"  (30'50")
    		03'56" (+00'06")1002 / 7019189 / 133
    8
    03'55"  (34'45")
    		03'54" (+00'04")1003 / 8023189 / 134
    9
    03'52"  (38'37")
    		03'51" (+00'01")1002 / 9025190 / 136
    10
    03'51"  (42'28")
    		03'50"1004 / 10029190 / 136
    嘉義
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
    · 留言

    線上馬拉松天秤座10公里完成

    賽後評分: 跑就對了。。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 713.79 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Mingwei SU, 陸劍虹 和其他 95 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    鄒宗儒 天啊～好快的速度
    2018-10-13 20:20 ·
     1 個人推
    楊福仁 晚安，飆速完賽愉快！
    2018-10-13 20:29 ·
     1 個人推
    Sumii 真的很厲害👍
    2018-10-13 20:32 ·
     1 個人推
    柯冠旭 晚安，漂亮的成績，完賽愉快~
    2018-10-13 20:33 ·
     1 個人推
    Ling 晚安！真是厲害啊！我一個月的跑量
    2018-10-13 20:33 ·
     1 個人推
    田田田幺小 恭喜高速完賽
    2018-10-13 20:36 ·
     1 個人推
    跑天下 晚安！飆速愉快~
    2018-10-13 20:37 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安陳兄，恭喜高速完賽～
    2018-10-13 20:39 ·
     1 個人推
    Jacky 朝欽晚安，恭禧高速完賽
    2018-10-13 20:42 ·
     1 個人推
    洪世達 晚安
    2018-10-13 20:56 ·
     1 個人推
    阿榮 晚安，恭喜完賽
    2018-10-13 21:03 ·
     1 個人推
    黃宏仲 朝欽兄晚安！
    恭喜線上馬拉松高速完賽。
    運動.快樂💕
    2018-10-13 21:18 ·
     1 個人推
    里歐 水，恭喜高速完成線上馬拉松，周末愉快^^。
    2018-10-13 21:30 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2018-10-13 21:47 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-10-13 22:12 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜高速完賽，超強超威的。
    2018-10-13 22:28 ·
     1 個人推
    hongzhen 晚上好
    2018-10-13 22:50 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜朝欽哥～超威！
    2018-10-13 23:42 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    恭喜線上馬完賽
    運動愉快🎈
    2018-10-14 01:53 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽
    2018-10-14 06:43 ·
     1 個人推
    宋遠征 早安，恭喜高速完賽！
    2018-10-14 07:56 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜高速 完賽
    2018-10-14 09:11 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜高速完賽!!!
    2018-10-14 09:24 ·
     1 個人推
    blue 天秤馬完賽愉快
    2018-10-14 12:29 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 陳大哥：午安！恭喜高速完賽！
    運動開心！
    祝你有美好愉快的週日假期！^^
    2018-10-14 12:35 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜朝欽兄快速完成線上賽事!
    2018-10-16 11:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    204'35"00:09'52"
    304'29"00:14'21"
    404'19"00:18'40"
    504'09"00:22'49"
    604'03"00:26'52"
    703'57"00:30'49"
    803'53"00:34'42"
    903'52"00:38'34"
    1003'51"00:42'25"
    10.007'41"00:42'31"

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