陳芳逸 2018/10/14 訓練日誌

陳芳逸彰化
ID 98257

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陳芳逸

半馬 | 01:36:18 | 04:33/km | 第48半馬

2018 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2018-10-14
成績	01:36:18
總名次	3 / 628
分組名次	- / -
平均速度	04:33/km

官方證書

陳芳逸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'46")

00:21'46" (+00'01")

00:43'47"

10 km

(00:43'47")

00:22'01" (+00'16")

15 km

(01:05'32")

00:21'45"

00:43'59" (+00'12")

20 km

(01:27'46")

00:22'14" (+00'29")

Finish

(01:36:18)

日期: 2018-10-14 05:50 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'32"

(04'32")

04'32" (+00'21")

998 / 998

04'11"

(08'43")

04'11"

998 / 1997

04'12"

(12'55")

04'11"

1002 / 2999

04'29"

(17'24")

04'24" (+00'13")

1016 / 4015

04'26"

(21'50")

04'25" (+00'14")

1002 / 5017

展開計圈分析

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21.8 km | 01:36:18 | 04:25/km

賽前宣言: go

賽後評分: 主辦單位很大方！
給 5 星

10月累積里程 : 240.83 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Taco Chang 和其他 3 人說推

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觀看另 3 則留言

陳芳逸等你回來主持如何

2018-10-15 19:30 ·

Taco Chang 哇靠！這麼大包，溪湖吃羊肉爐啊

2018-10-16 01:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'12"	00:08'48"
3	04'11"	00:12'59"
4	04'25"	00:17'24"
5	04'22"	00:21'46"
6	04'28"	00:26'14"
7	04'17"	00:30'31"
8	04'22"	00:34'53"
9	04'29"	00:39'22"
10	04'25"	00:43'47"
11	04'29"	00:48'16"
12	04'20"	00:52'36"
13	04'15"	00:56'51"
14	04'17"	01:01'08"
15	04'24"	01:05'32"
16	04'22"	01:09'54"
17	04'28"	01:14'22"
18	04'31"	01:18'53"
19	04'30"	01:23'23"
20	04'23"	01:27'46"
21	04'38"	01:32'24"
21.8	04'43"	01:36'14"