蘇柏菁 2018/10/14 訓練日誌

蘇柏菁台南
ID 144947

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蘇柏菁

2.0 km | 00:09:18 | 04:37/km

日期: 2018-10-14 06:26 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'49" / 04'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'24")

1000 / 1000

04'25"

(09'15")

04'25"

1000 / 2000

00'02"

(09'17")

02'58"

14 / 2014

原本2k要來測試一下速度，結果運動的人潮太多了，道路都被佔據而必須要閃來閃去的感覺不是很好，還是跑在外面的柏油路上比較習慣只是要多注意車輛必免危險，

10月累積里程 : 95.76 km

UA speedform Apollo 累積 : 60.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 33 人說推

留言

Louis 柏菁大~下午好，運動愉快!

2018-10-15 16:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'26"	00:09'15"
2.0	03'31"	00:09'18"

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