sofi 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
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11.0 km | 01:15:57 | 06:54/km

2018 年第六屆牙醫師盃全國路跑錦標賽明德水庫馬拉松

官方成績
日期	2018-10-14
成績	01:15:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2018-10-14 07:00 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'44")

06'42" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'15"

(20'00")

06'15" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'29"

(26'29")

06'29" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'11"

(32'41")

06'11" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 路線不錯
給 3 星

10月累積里程 : 100.10 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

みが, 吳承恩和其他 52 人說推

·

觀看另 9 則留言

vivi 恭喜完賽

2018-10-15 06:20 ·

1 個人推

吳承恩晚安，這個是環湖一圈嗎？

2018-10-29 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'42"	00:13'44"
3	06'16"	00:20'00"
4	06'30"	00:26'30"
5	06'11"	00:32'41"
6	06'33"	00:39'14"
7	07'40"	00:46'54"
8	07'40"	00:54'34"
9	06'20"	01:00'54"
10	06'40"	01:07'34"
11	06'06"	01:13'40"
11.3	06'53"	01:15'57"

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