李奇峰 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 00:49:25 | 04:56/km

官方成績
日期	2018-10-13
成績	00:49:25
總名次	51 / 753
分組名次	152 / 1701
平均速度	04:56/km

日期: 2018-10-14 17:54 - 地點: 社頭運動公園 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'39" (+00'35")

1013 / 1013

2

05'39"

(11'23")

05'37" (+00'33")

1003 / 2016

3

05'33"

(16'56")

05'33" (+00'29")

999 / 3015

4

05'09"

(22'05")

05'10" (+00'06")

994 / 4009

5

05'27"

(27'32")

05'24" (+00'20")

1006 / 5016

展開計圈分析

彰化

李奇峰

·

賽前宣言: 我的天秤座，我的線上馬!

賽後評分: 本月壽星，我的天秤~我完賽。
給 5 星

10月累積里程 : 101.96 km

SKECHERS GO RUN 400 灰色慢跑鞋累積 : 2660.3 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

Kung, Andy Tsang 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

李清恩奇峰早恭喜完賽

2018-10-17 09:14 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2018-10-17 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'31"	00:11'15"
3	05'36"	00:16'51"
4	05'14"	00:22'05"
5	05'22"	00:27'27"
6	05'34"	00:33'01"
7	05'19"	00:38'20"
8	05'15"	00:43'35"
9	05'14"	00:48'49"
10	05'05"	00:53'54"
10.1	07'05"	00:54'45"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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