10.1 km | 00:58:01 | 05:44/km日期: 2018-10-15 17:38 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9570 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 05'50" / 05'27" / 05'46" / 05'39" / 05'35" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1008 / 1008 | 161 / 98 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1007 / 2015 | 166 / 103 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 3018 | 164 / 109 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1010 / 4029 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1002 / 5032 | 165 / 106 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6033 | 164 / 104 |
| 7 | | 05'27" | 1008 / 7041 | 165 / 111 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1011 / 8053 | 165 / 105 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1005 / 9058 | 165 / 107 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1006 / 10065 | 166 / 108 |
| 11 | | 05'00" | 113 / 10178 | 162 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 446.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'48" | 00:12'06" |
| 3 | 05'38" | 00:17'44" |
| 4 | 05'35" | 00:23'19" |
| 5 | 05'47" | 00:29'06" |
| 6 | 05'50" | 00:34'56" |
| 7 | 05'27" | 00:40'23" |
| 8 | 05'46" | 00:46'09" |
| 9 | 05'39" | 00:51'48" |
| 10 | 05'35" | 00:57'23" |
| 10.1 | 05'35" | 00:58'01" |
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