10.3 km | 01:11:36 | 06:56/km日期: 2014-04-02 10:43 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'28" / 06'56" / 06'56" / 07'00" / 06'44" / 07'00" / 06'48" / 07'16" / 06'56" / 06'36" / 06'08" /
第一趟去程裕程問我有没有看到他爸爸，再跑約一公里翁大出現了，實在不知道這對父子為什麼又在上演尋人啟事。
新竹城市馬時翁大找兒子，這次是兒子找老爸。
此趟也遇到林孝幸和亮哥，他們已要結束今天的功課，小許在第一趟去程也遇到，今天似乎比較早出現。
第二趟回程遇到小祝，後來許大也上山來跑。
今天也有用Nike+ Running APP，結果跑下來Nike 12.47KM，bryton Cardio40E 10.31KM，今天也是把手機拿在手上。
用bryton Cardio 40E,實際距離為5.2*2+0.35=10.75KM
4月累積里程 : 232.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'56" | 00:14'24" |
| 3 | 06'56" | 00:21'20" |
| 4 | 07'00" | 00:28'20" |
| 5 | 06'44" | 00:35'04" |
| 6 | 07'00" | 00:42'04" |
| 7 | 06'48" | 00:48'52" |
| 8 | 07'16" | 00:56'08" |
| 9 | 06'56" | 01:03'04" |
| 10 | 06'36" | 01:09'40" |
| 10.3 | 06'08" | 01:11'36" |
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