Pg Ti 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Pg Ti 嘉義
ID 322058

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10.0 km | 00:47:28 | 04:44/km

官方成績
日期	2018-10-13
成績	00:47:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

日期: 2018-10-16 15:49 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'38")

999 / 999

2

05'05"

(10'02")

04'25" (+00'06")

1147 / 2146

3

04'19"

(14'21")

04'31" (+00'12")

955 / 3102

4

04'30"

(18'51")

04'24" (+00'05")

1019 / 4121

5

05'07"

(23'58")

05'07" (+00'48")

999 / 5121

展開計圈分析

嘉義

Pg Ti

·

賽後評分: 線上路跑就是讚！
給 5 星

10月累積里程 : 135.17 km

Saucony Peregrine 6 灰累積 : 2105.8 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 6 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 李清輝和其他 3 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-10-18 10:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'52"	00:09'55"
3	03'58"	00:13'53"
4	04'32"	00:18'25"
5	04'59"	00:23'24"
6	04'42"	00:28'06"
7	04'44"	00:32'50"
8	04'50"	00:37'40"
9	04'18"	00:41'58"
10	04'30"	00:46'28"
10.0	19'10"	00:47'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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