4.2 km | 00:24:39 | 05:53/km日期: 2018-10-18 06:11 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4404 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'01" / 06'22" / 05'49" / 05'34" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1003 / 1003 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'19" (+00'49") | 1006 / 2009 | 178 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1008 / 3018 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'30" | 1011 / 4029 | 177 / 102 |
| 5 | | 04'54" | 176 / 4205 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'22" | 00:12'23" |
| 3 | 05'49" | 00:18'12" |
| 4 | 05'34" | 00:23'46" |
| 4.2 | 05'00" | 00:24'39" |
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