謝明峰 2018/10/19 訓練日誌

謝明峰台中
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謝明峰

半馬 | 01:55:43 | 05:29/km | 第22半馬

天秤座

官方成績
日期	2018-10-13
成績	01:55:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'31")

00:29'31" (+04'22")

00:55'11" (+04'52")

10 km

(00:55'11")

00:25'40" (+00'31")

15 km

(01:20'20")

00:25'09"

00:50'19"

20 km

(01:45'30")

00:25'10" (+00'01")

Finish

(01:55:43)

日期: 2018-10-19 04:49 - 地點: 龍井堤防自行車道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'28"

(08'28")

08'27" (+03'35")

1000 / 1000

05'28"

(13'56")

05'26" (+00'34")

1005 / 2005

05'14"

(19'10")

05'15" (+00'23")

996 / 3002

05'14"

(24'24")

05'11" (+00'19")

1008 / 4010

05'07"

(29'31")

05'06" (+00'14")

1000 / 5011

展開計圈分析

台中

謝明峰

留言

龍井堤防自行車道

賽後評分: 提高自我測驗的動力
給 5 星

10月累積里程 : 340.40 km

東展機能型橘27.0 累積 : 1051.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

洪合村, erwin 和其他 24 人說推

留言

louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!

2018-10-21 11:01 ·

1 個人推

發哥恭喜線上馬漂亮完賽

2018-10-21 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'28"	00:13'56"
3	05'14"	00:19'10"
4	05'14"	00:24'24"
5	05'07"	00:29'31"
6	05'07"	00:34'38"
7	05'15"	00:39'53"
8	05'04"	00:44'57"
9	05'06"	00:50'03"
10	05'08"	00:55'11"
11	05'07"	01:00'18"
12	04'58"	01:05'16"
13	05'00"	01:10'16"
14	05'05"	01:15'21"
15	04'59"	01:20'20"
16	05'06"	01:25'26"
17	04'57"	01:30'23"
18	05'05"	01:35'28"
19	05'03"	01:40'31"
20	04'59"	01:45'30"
21	04'53"	01:50'23"
21.7	06'59"	01:55'00"