3.4 km | 00:26:44 | 07:53/km日期: 2018-10-18 22:05 - 地點: Base - 平均心率: 130 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'33" / 06'31" / 18'05" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'31") | 389 / 3389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.29 km 
ASICS GT-2000 累積 :
848.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'31" | 00:13'04" |
| 3 | 18'05" | 00:31'09" |
| 3.4 | 07'01" | 00:33'53" |
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