許宜蓁 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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5.0 km | 00:27:57 | 05:35/km

日期: 2018-10-19 21:01 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 77.33 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9521.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ronald , 鄭鴻銓和其他 65 人說推

·

觀看另 14 則留言

登順宜蓁，慢慢來，不用心急，加油

2018-10-20 14:37 ·

黃至塏（順久汽車）我覺得再慢一點比較好

2018-10-21 00:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'39"	00:17'11"
4	05'36"	00:22'47"
5	05'08"	00:27'55"
5.0	40'29"	00:27'58"

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