陳祖湘 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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4.4 km | 01:29:58 | 20:24/km

日期: 2018-10-20 10:07 - 地點: 杉林溪遊樂區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 27'30" / 15'46" / 29'06" / 12'29" / 12'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 569.34 km

mizuno J1GA148209 累積 : 2035.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, 邱雅慧和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'30"	00:27'30"
2	15'46"	00:43'16"
3	29'06"	01:12'22"
4	12'29"	01:24'51"
4.4	12'33"	01:30'00"

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成績 : 01:07:05

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