莊宗憲 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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9.0 km | 00:58:44 | 06:31/km

2018 臺灣國際馬拉松in新竹

官方成績
日期	2018-10-21
成績	00:58:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

日期: 2018-10-21 06:19 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

苗栗

莊宗憲

·

基本訓練
--
台灣馬in新竹
累累der

賽後評分: 5k補給有點弱
給 3 星

10月累積里程 : 53.51 km

母子鱷魚 Y拖四代跟上來累積 : 84.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊志達, allen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'33"	00:12'09"
3	05'24"	00:17'33"
4	05'31"	00:23'04"
5	05'31"	00:28'35"
6	05'39"	00:34'14"
7	05'24"	00:39'38"
8	05'36"	00:45'14"
9	05'51"	00:51'05"
10	06'28"	00:57'33"
10.1	08'06"	00:58'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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