白傑仁 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

白傑仁基隆
ID 395388

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11.0 km | 01:32:35 | 08:25/km

2018 阿罩霧鄉村田野公益路跑

官方成績
日期	2018-10-21
成績	01:32:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

日期: 2018-10-21 06:22 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: 補給很好
給 4 星

10月累積里程 : 10.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, Super Akira 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'56"	00:14'32"
3	08'19"	00:22'51"
4	07'49"	00:30'40"
5	08'06"	00:38'46"
6	07'58"	00:46'44"
7	10'22"	00:57'06"
8	08'04"	01:05'10"
9	11'09"	01:16'19"
10	07'36"	01:23'55"
11.0	08'57"	01:32'36"

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