林柏甫 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林柏甫新竹
ID 382689

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恭喜破PB

半馬 | 01:53:49 | 05:23/km | 第3半馬

2018 臺灣國際馬拉松in新竹

官方成績
日期	2018-10-21
成績	01:53:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'58")

00:28'58" (+05'09")

00:59'27" (+11'02")

10 km

(00:59'27")

00:30'29" (+06'40")

15 km

(01:24'03")

00:24'36" (+00'47")

00:48'25"

20 km

(01:47'52")

00:23'49"

Finish

(01:53:49)

日期: 2018-10-21 06:09 - 地點: 新竹縣立體育場 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'26" (+00'51")

1017 / 1017

2

05'36"

(11'08")

05'36" (+01'01")

998 / 2015

3

05'52"

(17'00")

05'49" (+01'14")

1006 / 3021

4

06'02"

(23'02")

06'01" (+01'26")

1001 / 4022

5

06'02"

(29'04")

06'02" (+01'27")

999 / 5022

展開計圈分析

新竹

林柏甫

·

新竹

林柏甫

·

竟然破2了！

賽前宣言: 加油

賽後評分: .
給 5 星

10月累積里程 : 72.93 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 757.4 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Chao-Wei Tang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'36"	00:11'03"
3	05'52"	00:16'55"
4	06'01"	00:22'56"
5	06'02"	00:28'58"
6	06'14"	00:35'12"
7	05'52"	00:41'04"
8	07'43"	00:48'47"
9	05'33"	00:54'20"
10	05'07"	00:59'27"
11	05'01"	01:04'28"
12	04'58"	01:09'26"
13	04'37"	01:14'03"
14	05'03"	01:19'06"
15	04'57"	01:24'03"
16	04'53"	01:28'56"
17	04'50"	01:33'46"
18	04'37"	01:38'23"
19	04'51"	01:43'14"
20	04'38"	01:47'52"
21	04'37"	01:52'29"
21.3	05'11"	01:53'50"

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朋友動態

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