整個睡死了，睡到5:40被我爸叫醒。想說這麼早叫我幹嘛，時間還沒到，鬧鐘都還沒叫。結果是...忘了定鬧鐘~ Orz

趕快隨便收拾到會場，停好車寄好物。已經6:20。沒吃早餐沒暖身的狀態下就跑了。

這是不好的示範。

這次最大的收穫是一開始的時候跟著陳淑華和李筱瑜跑，心裡想怎麼可能我會追上她們，這一定有誤會!!一看錶3分半速，天阿。當下放慢跟著他們跑就好，這時候偷偷觀察高手的呼吸，發現。即使在3分半速的狀態下陳淑華依然是 很平穩的緩慢而長的呼吸偷學她們的方式前面可以跟她們維持一樣的速度而不會感覺到喘。李筱瑜則是感覺沒有陳淑華那麼的平穩。前面10公尺外就是王秋俊她們的那些第一領先集團。

怎麼會這樣勒~ 等級明明不同，為何我有辦法可以這麼近的觀察高手的呼吸。果然前面的兩三公里，她們只是在暖身，開始上橋之後，第一集團開始發動攻擊，全開了!!旁邊的陳淑華也是咻!!一下的跑了出去，步頻快!!步伐也大!!我當然知道自己是甚麼角色，也知道今天狀況不是很好，就順順的跑下去就好。不過沒想到，我可以巴掉李筱瑜!!我想他應該沒有很想跑吧。在我超過她之後，後面就再也沒有看到李筱瑜了，及使是在我後面整個大爆炸的狀態下，他也沒超過我。還是說她只跑8K呢？應該不太可能~

前面到第二次折返之前都還算是勉強在跑著，到14 ~15公里之後，速度整個掉下來，因為有一個水站沒有水~ 阿!!! 到下一個水站之後，停下來吃香蕉，喝水。才上路，

到下橋之前還有一個水站，也是一樣停下來抓了一大把巧克力的喜瑞爾狂吃，狂喝水。肚子真的好餓好餓~

在最後的三公里被小藍給追過，下橋後快到終點剩一公里被德君追上，剩下500公尺的時候太滑上來了。此時我真的是只求完賽就好，好累喔~ 我跑步動，我想吃東西~ 阿!!!

到終點後，領了一堆補給，沒有沒看過，有人一邊排隊，一邊就打開剛領的東西不顧形象的就開始狂吃起來~那就是我拉~~ 狂喝水，狂吃豬肉條、狂喝豆漿~

結束今天的豆漿盃。

[後記]
跑大概5公里之後，感覺左小腿的阿基里斯腱上方那邊的肌肉有點痛，應該是沒暖身，又一開始太劇烈造成的拉傷。恩... 這件事告訴我們，一定要做好暖身，要吃早餐~

冰敷去