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    Anna Chang 基隆
    ID 338314
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    恭喜破PB
    半馬 | 01:55:37 | 05:28/km | 第12半馬
    2018 PINK RUN 裙襬澎澎RUN
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績01:55:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'12")
    		00:27'12" (+00'01")00:54'23"
    10 km(00:54'23")
    		00:27'11"
    15 km(01:22'00")
    		00:27'37" (+00'26")00:55'29" (+01'06")
    20 km(01:49'52")
    		00:27'52" (+00'41")
    Finish(01:55:37)

    日期: 2018-10-21 07:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10"1000 / 1000
    2
    05'25"  (10'35")
    		05'25" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'41"  (16'16")
    		05'41" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'40")
    		05'23" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'31"  (27'11")
    		05'31" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (32'33")
    		05'21" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'20"  (37'53")
    		05'20" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'26"  (43'19")
    		05'26" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'27"  (48'46")
    		05'27" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'35"  (54'22")
    		05'35" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'25"  (59'47")
    		05'25" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:05'21")
    		05'33" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'31"  (01:10'52")
    		05'31" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:16'29")
    		05'36" (+00'26")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:22'00")
    		05'30" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:27'29")
    		05'29" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:33'04")
    		05'35" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:38'43")
    		05'38" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:44'21")
    		05'38" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:49'51")
    		05'29" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'25"  (01:55'17")
    		05'25" (+00'15")1000 / 21000
    22
    00'20"  (01:55'37")
    		04'41" 71 / 21071
    基隆
    Anna Chang
    · 留言
    基隆
    Anna Chang
    · 留言
    基隆
    Anna Chang
    · 留言
    賽前宣言: 要穿美美去跑步了👗
    賽後評分: 天氣好，贈品讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 250.57 km MIZUNO wave shadow2 累積 : 11043.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    鐘, 陳國勝 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    蝙蝠俠 恭喜順利高速完成比賽，祝 假日順心 自在愉快喔 ^_^
    2018-10-21 14:56 ·
     1 個人推
    Anna Chang 謝謝蝙蝠俠
    2018-10-21 15:13 ·
     1 個人推
    陳國勝 恭喜完賽😍
    2018-10-21 21:30 ·
     1 個人推
    Anna Chang 謝謝國勝兄
    2018-10-23 05:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'25"00:10'35"
    305'42"00:16'17"
    405'23"00:21'40"
    505'32"00:27'12"
    605'21"00:32'33"
    705'20"00:37'53"
    805'27"00:43'20"
    905'27"00:48'47"
    1005'36"00:54'23"
    1105'24"00:59'47"
    1205'34"01:05'21"
    1305'32"01:10'53"
    1405'37"01:16'30"
    1505'30"01:22'00"
    1605'29"01:27'29"
    1705'36"01:33'05"
    1805'38"01:38'43"
    1905'39"01:44'22"
    2005'30"01:49'52"
    2105'25"01:55'17"
    21.104'53"01:55'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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