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    Wendy ❤️🏸🏃🏻‍♀️ 台北市
    ID 367504
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wendy ❤️🏸🏃🏻‍♀️ 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:24:03 | 06:49/km | 第1半馬
    2018 PINK RUN 裙襬澎澎RUN
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績02:24:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'50")
    		00:31'50"01:06'34"
    10 km(01:06'34")
    		00:34'44" (+02'54")
    15 km(01:41'16")
    		00:34'42" (+02'52")01:09'59" (+03'25")
    20 km(02:16'33")
    		00:35'17" (+03'27")
    Finish(02:24:03)

    日期: 2018-10-21 07:02 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07"1000 / 1000
    2
    06'24"  (12'32")
    		06'24" (+00'17")1000 / 2000
    3
    06'29"  (19'01")
    		06'29" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'21"  (25'23")
    		06'21" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'26"  (31'49")
    		06'26" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (38'05")
    		06'15" (+00'08")1000 / 6000
    7
    07'02"  (45'07")
    		07'02" (+00'55")1000 / 7000
    8
    06'34"  (51'41")
    		06'34" (+00'27")1000 / 8000
    9
    06'35"  (58'17")
    		06'35" (+00'28")1000 / 9000
    10
    08'16"  (01:06'33")
    		08'16" (+02'09")1000 / 10000
    11
    06'22"  (01:12'56")
    		06'22" (+00'15")1000 / 11000
    12
    07'03"  (01:19'59")
    		07'03" (+00'56")1000 / 12000
    13
    06'35"  (01:26'35")
    		06'35" (+00'28")1000 / 13000
    14
    06'39"  (01:33'15")
    		06'39" (+00'32")1000 / 14000
    15
    08'00"  (01:41'15")
    		08'00" (+01'53")1000 / 15000
    16
    06'35"  (01:47'51")
    		06'35" (+00'28")1000 / 16000
    17
    06'49"  (01:54'40")
    		06'49" (+00'42")1000 / 17000
    18
    07'48"  (02:02'29")
    		07'48" (+01'41")1000 / 18000
    19
    06'40"  (02:09'10")
    		06'40" (+00'33")1000 / 19000
    20
    07'22"  (02:16'32")
    		07'22" (+01'15")1000 / 20000
    21
    06'40"  (02:23'13")
    		06'40" (+00'33")1000 / 21000
    22
    00'49"  (02:24'03")
    		06'21" (+00'14")131 / 21131
    賽前宣言: I ❤️ tutu
    賽後評分: Way to go!
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 61.92 km hoka one one clifton 5 累積 : 742.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    鐘 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'25"00:12'33"
    306'29"00:19'02"
    406'21"00:25'23"
    506'27"00:31'50"
    606'15"00:38'05"
    707'03"00:45'08"
    806'34"00:51'42"
    906'35"00:58'17"
    1008'17"01:06'34"
    1106'22"01:12'56"
    1207'04"01:20'00"
    1306'36"01:26'36"
    1406'39"01:33'15"
    1508'01"01:41'16"
    1606'36"01:47'52"
    1706'49"01:54'41"
    1807'49"02:02'30"
    1906'41"02:09'11"
    2007'22"02:16'33"
    2106'41"02:23'14"
    21.106'21"02:24'04"

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