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    Yuan Sheng Chien 桃園
    ID 221689
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuan Sheng Chien
    全馬 | 06:10:18 | 08:46/km | 第18馬
    2018 心享柿成~Mkilux馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績06:10:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'45")
    		00:42'45"01:28'22"
    10 km(01:28'22")
    		00:45'37" (+02'52")
    15 km(02:13'38")
    		00:45'16" (+02'31")01:30'41" (+02'19")
    20 km(02:59'03")
    		00:45'25" (+02'40")
    25 km(03:50'15")
    		00:51'12" (+08'27")01:40'44" (+12'22")
    30 km(04:39'47")
    		00:49'32" (+06'47")
    35 km(05:30'58")
    		00:51'11" (+08'26")01:44'00" (+15'38")
    40 km(06:23'47")
    		00:52'49" (+10'04")
    Finish(06:10:18)

    日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 1064 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 2712 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'54")1000 / 1000
    2
    07'26"  (14'16")
    		07'26" (+01'31")1000 / 2000
    3
    07'50"  (22'07")
    		07'50" (+01'55")1000 / 3000
    4
    08'27"  (30'34")
    		08'27" (+02'32")1000 / 4000
    5
    08'54"  (39'28")
    		08'54" (+02'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (46'50")
    		07'21" (+01'26")1000 / 6000
    7
    07'03"  (53'53")
    		07'03" (+01'08")1000 / 7000
    8
    12'28"  (01:06'22")
    		12'28" (+06'33")1000 / 8000
    9
    07'58"  (01:14'20")
    		07'58" (+02'03")1000 / 9000
    10
    05'55"  (01:20'16")
    		05'55"1000 / 10000
    11
    08'55"  (01:29'11")
    		08'55" (+03'00")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:35'15")
    		06'03" (+00'08")1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:41'29")
    		06'13" (+00'18")1000 / 13000
    14
    09'45"  (01:51'14")
    		09'45" (+03'50")1000 / 14000
    15
    10'02"  (02:01'16")
    		10'02" (+04'07")1000 / 15000
    16
    11'02"  (02:12'19")
    		11'02" (+05'07")1000 / 16000
    17
    09'43"  (02:22'03")
    		09'43" (+03'48")1000 / 17000
    18
    06'54"  (02:28'58")
    		06'54" (+00'59")1000 / 18000
    19
    07'51"  (02:36'49")
    		07'51" (+01'56")1000 / 19000
    20
    09'35"  (02:46'24")
    		09'35" (+03'40")1000 / 20000
    21
    08'53"  (02:55'18")
    		08'53" (+02'58")1000 / 21000
    22
    07'11"  (03:02'29")
    		07'11" (+01'16")1000 / 22000
    23
    10'53"  (03:13'23")
    		10'53" (+04'58")1000 / 23000
    24
    09'10"  (03:22'33")
    		09'10" (+03'15")1000 / 24000
    25
    11'05"  (03:33'38")
    		11'05" (+05'10")1000 / 25000
    26
    10'41"  (03:44'20")
    		10'41" (+04'46")1000 / 26000
    27
    09'38"  (03:53'58")
    		09'38" (+03'43")1000 / 27000
    28
    07'26"  (04:01'25")
    		07'26" (+01'31")1000 / 28000
    29
    09'44"  (04:11'09")
    		09'44" (+03'49")1000 / 29000
    30
    08'40"  (04:19'49")
    		08'40" (+02'45")1000 / 30000
    31
    10'34"  (04:30'24")
    		10'34" (+04'39")1000 / 31000
    32
    09'08"  (04:39'33")
    		09'08" (+03'13")1000 / 32000
    33
    08'12"  (04:47'45")
    		08'12" (+02'17")1000 / 33000
    34
    09'28"  (04:57'13")
    		09'28" (+03'33")1000 / 34000
    35
    11'46"  (05:09'00")
    		11'46" (+05'51")1000 / 35000
    36
    11'03"  (05:20'04")
    		11'03" (+05'08")1000 / 36000
    37
    07'23"  (05:27'27")
    		07'23" (+01'28")1000 / 37000
    38
    07'33"  (05:35'00")
    		07'33" (+01'38")1000 / 38000
    39
    10'05"  (05:45'06")
    		10'05" (+04'10")1000 / 39000
    40
    12'36"  (05:57'43")
    		12'36" (+06'41")1000 / 40000
    41
    11'43"  (06:09'26")
    		11'43" (+05'48")1000 / 41000
    42
    00'51"  (06:10'18")
    		09'45" (+03'50")88 / 41088
    桃園
    Yuan Sheng Chien
    · 留言
    桃園
    Yuan Sheng Chien
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    桃園
    Yuan Sheng Chien
    · 留言
    賽後評分: 很棒ㄛ
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 135.05 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    207'26"00:15'01"
    307'51"00:22'52"
    408'58"00:31'50"
    510'55"00:42'45"
    607'22"00:50'07"
    707'03"00:57'10"
    817'18"01:14'28"
    907'58"01:22'26"
    1005'56"01:28'22"
    1110'58"01:39'20"
    1206'04"01:45'24"
    1306'29"01:51'53"
    1410'25"02:02'18"
    1511'20"02:13'38"
    1610'50"02:24'28"
    1709'44"02:34'12"
    1806'55"02:41'07"
    1908'20"02:49'27"
    2009'36"02:59'03"
    2108'53"03:07'56"
    2207'11"03:15'07"
    2312'26"03:27'33"
    2409'10"03:36'43"
    2513'32"03:50'15"
    2611'25"04:01'40"
    2711'22"04:13'02"
    2807'26"04:20'28"
    2909'44"04:30'12"
    3009'35"04:39'47"
    3110'34"04:50'21"
    3209'09"04:59'30"
    3308'12"05:07'42"
    3411'46"05:19'28"
    3511'30"05:30'58"
    3611'04"05:42'02"
    3707'23"05:49'25"
    3808'46"05:58'11"
    3910'13"06:08'24"
    4015'23"06:23'47"
    4111'44"06:35'31"
    41.109'39"06:36'22"

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