大黃蜂 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
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9.2 km | 00:53:49 | 05:50/km

日期: 2018-10-21 17:16 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'32" / 06'04" / 05'53" / 05'53" / 05'35" / 05'26" / 05'44" / 05'53" / 05'36" / 05'31" /

10月累積里程 : 402.89 km

亞瑟士休閒藍TJR406-4001 累積 : 186.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sunway, J 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	05'53"	00:18'29"
4	05'53"	00:24'22"
5	05'35"	00:29'57"
6	05'26"	00:35'23"
7	05'44"	00:41'07"
8	05'53"	00:47'00"
9	05'36"	00:52'36"
9.2	05'38"	00:53'49"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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