11.6 km | 01:15:01 | 06:29/km日期: 2018-10-18 20:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'04" / 05'59" / 05'58" / 05'58" / 05'58" / 05'47" / 05'44" / 05'33" / 11'55" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'41") | 1005 / 1005 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'27") | 1003 / 2009 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'32") | 1007 / 3017 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 4019 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 5022 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+00'24") | 1003 / 6025 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'56" (+00'24") | 1004 / 7029 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'49" (+00'17") | 1002 / 8032 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1005 / 9037 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'32" | 1002 / 10039 | 182 / 98 |
| 11 | | 11'51" (+06'19") | 1008 / 11048 | 150 / 56 |
| 12 | | 06'44" (+01'12") | 548 / 11596 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.95 km 
asics 虎走5-W 累積 :
1172.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 05'59" | 00:24'19" |
| 5 | 05'58" | 00:30'17" |
| 6 | 05'58" | 00:36'15" |
| 7 | 05'58" | 00:42'13" |
| 8 | 05'47" | 00:48'00" |
| 9 | 05'44" | 00:53'44" |
| 10 | 05'33" | 00:59'17" |
| 11 | 11'55" | 01:11'12" |
| 11.5 | 06'57" | 01:15'01" |
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