3.5 km | 00:28:07 | 07:56/km日期: 2018-10-22 21:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'02" / 08'11" / 07'36" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'42" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'59" (+00'17") | 320 / 3539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'11" | 00:16'13" |
| 3 | 07'36" | 00:23'49" |
| 3.5 | 07'58" | 00:28'07" |
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