9.5 km | 01:07:30 | 07:06/km日期: 2014-03-29 06:40 - 卡路里: 641 Cal
Pace: 06'24" / 3523'00" / 05'17" / 07'01" / 06'00" / 06'30" / 09'50" / 10'55" / 06'29" / 04'24" / 06'19" / 09'33" /
基本訓練
S.H.E -- 明天的自己
(null) -- 田馥甄-無常
(null) -- 軍樂 進行曲-雷神進行曲
紀家盈 家家 -- 命運
(null) -- ۰741554933
(null) -- 范逸臣 - 無邊界
(null) -- 丹尼爾-Free Loop(管不住的音符)
(null) -- 陳曉東-突然心動
S.H.E -- 花又開好了
吳克群&豬哥亮 -- 冰的啦
(null) -- 田馥甄-你快樂未必我快樂
(null) -- 李玟-能不能
(null) -- 曾靜玟&范瑋琪-千年
(null) -- 畢書盡(Bii) - Come back to me
(null) -- Bii畢書盡 - I know
(null) -- 楊丞琳Rainie 為愛啟程 Love Voyage
3月累積里程 : 199.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 3523'00" | 58:49'24" |
| 3 | 05'17" | 58:54'41" |
| 4 | 07'01" | 59:01'42" |
| 5 | 06'00" | 59:07'42" |
| 6 | 06'30" | 59:14'12" |
| 7 | 09'50" | 59:24'02" |
| 8 | 10'55" | 59:34'57" |
| 9 | 06'29" | 59:41'26" |
| 10 | 04'24" | 59:45'50" |
| 11 | 06'19" | 59:52'09" |
| 11.7 | 06'29" | 59:56'53" |
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