11.7 km | 01:06:10 | 05:38/km日期: 2018-10-23 04:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'39" / 05'51" / 05'36" / 05'23" / 05'58" / 05'27" / 05'37" / 05'25" / 05'30" / 06'04" / 05'35" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'19") | 726 / 11726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'51" | 00:12'30" |
| 3 | 05'36" | 00:18'06" |
| 4 | 05'23" | 00:23'29" |
| 5 | 05'58" | 00:29'27" |
| 6 | 05'27" | 00:34'54" |
| 7 | 05'37" | 00:40'31" |
| 8 | 05'25" | 00:45'56" |
| 9 | 05'30" | 00:51'26" |
| 10 | 06'04" | 00:57'30" |
| 11 | 05'35" | 01:03'05" |
| 11.7 | 05'41" | 01:07'13" |
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