14.0 km | 01:24:51 | 06:03/km日期: 2018-10-23 06:05 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 15570 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'29" / 05'04" / 05'29" / 06'23" / 06'30" / 05'26" / 05'50" / 08'03" / 06'26" / 05'21" / 06'35" / 06'58" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'25") | 1007 / 1007 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'02" | 1005 / 2013 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1005 / 3019 | 177 / 103 |
| 4 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 4019 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'32" (+01'30") | 1008 / 5028 | 176 / 86 |
| 6 | | 05'24" (+00'22") | 1006 / 6034 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'47" (+00'45") | 1001 / 7036 | 172 / 100 |
| 8 | | 08'09" (+03'07") | 1008 / 8044 | 201 / 60 |
| 9 | | 06'21" (+01'19") | 1004 / 9048 | 176 / 89 |
| 10 | | 05'20" (+00'18") | 1002 / 10050 | 173 / 107 |
| 11 | | 06'49" (+01'47") | 1001 / 11052 | 196 / 74 |
| 12 | | 07'04" (+02'02") | 1003 / 12055 | 202 / 69 |
| 13 | | 06'23" (+01'21") | 1002 / 13057 | 193 / 80 |
| 14 | | 05'05" (+00'03") | 644 / 13702 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.18 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2016 累積 :
880.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'04" | 00:11'33" |
| 3 | 05'29" | 00:17'02" |
| 4 | 06'23" | 00:23'25" |
| 5 | 06'30" | 00:29'55" |
| 6 | 05'26" | 00:35'21" |
| 7 | 05'50" | 00:41'11" |
| 8 | 08'03" | 00:49'14" |
| 9 | 06'26" | 00:55'40" |
| 10 | 05'21" | 01:01'01" |
| 11 | 06'35" | 01:07'36" |
| 12 | 06'58" | 01:14'34" |
| 13 | 06'41" | 01:21'15" |
| 13.6 | 05'34" | 01:24'51" |
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