Hung-Chia Liao 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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4.2 km | 00:24:29 | 05:46/km

日期: 2018-10-23 05:30 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'39" / 05'46" / 05'43" / 05'49" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'16"

(24'16")

05'42"

4256 / 4256

跑一下，讓身體恢復~~

10月累積里程 : 128.01 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

XT 上傳 | 6 years ago

麗菁, 瘋狂蛋蛋和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'46"	00:11'25"
3	05'43"	00:17'08"
4	05'49"	00:22'57"
4.2	06'29"	00:24'29"

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朋友動態

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