holst 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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7.6 km | 00:40:30 | 05:18/km

日期: 2018-10-19 20:26 - 地點: 彰師大 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'18" / 04'02" / 05'34" / 05'04" / 05'04" / 05'20" / 04'30" / 05'49" /

扔掉好了

10月累積里程 : 436.36 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25347.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

Annie Ho, 羅志郎和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	04'02"	00:11'20"
3	05'34"	00:16'54"
4	05'04"	00:21'58"
5	05'04"	00:27'02"
6	05'20"	00:32'22"
7	04'30"	00:36'52"
7.6	05'49"	00:40'30"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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