全馬 | 04:44:55 | 06:45/km | 第4馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-11-25 |
| 成績 | 04:44:55 |
| 總名次 | 507 / - |
| 分組名次 | 87 / - |
| 平均速度 | 06:45/km |
月球來的鐵腿男孩
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'10" (+01'15") | 01:01'05" |
| 00:29'55" |
| 00:30'40" (+00'45") | 01:02'10" (+01'05") |
| 00:31'30" (+01'35") |
| 00:31'40" (+01'45") | 01:04'30" (+03'25") |
| 00:32'50" (+02'55") |
| 00:43'00" (+13'05") | 01:21'00" (+19'55") |
| 00:38'00" (+08'05") |
|
日期: 2012-11-25 08:00 - 總爬升: 744 m - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
今年最後一場42K馬拉松.12/9日.曾文水庫馬拉松.因為妹妹要訂婚.所以棄賽了
回憶起今年6月接觸跑步.是從愛情公寓某位女網友寫的日誌..有關跑步..人生目標..等等.每一樣我都無法去實現.她為什可以做到?
當時我還是一位沉迷網路遊戲的大宅男.我的目標是每天練幾等級.每天打怪.衝等級.下班準時電腦前報到.當然體重也直逼70大關.
5月開始練跑.無意間在網路發現馬拉松世界網站.竟然可以設定跑步目標.6月開始把慢跑轉變成每日必備功課.短短半年瘦了8公斤.公司裡有位同事也在慢跑.他有參加跑馬拉松.在他的鼓勵下.9/23跑完人生第一場初半馬.也認識好多跑友喔.因此愛上跑步.....我不是愛跑步.我跑步想知道我活著的感覺
真難騎的一馬.但跑的特別爽快.感謝主辦單位用心.志工們的辛苦.鄉親的支持.謝謝拉
賽後評分: 補給贊 路線又有挑戰性 很優質的賽事
缺點是沙石車好多台
給 5 星 
11月累積里程 : 245.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'55" | 00:12'35" |
| 3 | 07'10" | 00:19'45" |
| 4 | 05'45" | 00:25'30" |
| 5 | 05'40" | 00:31'10" |
| 6 | 06'10" | 00:37'20" |
| 7 | 05'40" | 00:43'00" |
| 8 | 05'35" | 00:48'35" |
| 9 | 05'35" | 00:54'10" |
| 10 | 06'55" | 01:01'05" |
| 11 | 05'25" | 01:06'30" |
| 12 | 05'45" | 01:12'15" |
| 13 | 06'35" | 01:18'50" |
| 14 | 06'30" | 01:25'20" |
| 15 | 06'25" | 01:31'45" |
| 16 | 06'40" | 01:38'25" |
| 17 | 05'40" | 01:44'05" |
| 18 | 05'50" | 01:49'55" |
| 19 | 07'40" | 01:57'35" |
| 20 | 05'40" | 02:03'15" |
| 21 | 06'20" | 02:09'35" |
| 22 | 07'00" | 02:16'35" |
| 23 | 05'45" | 02:22'20" |
| 24 | 06'25" | 02:28'45" |
| 25 | 06'10" | 02:34'55" |
| 26 | 06'35" | 02:41'30" |
| 27 | 06'35" | 02:48'05" |
| 28 | 07'45" | 02:55'50" |
| 29 | 05'35" | 03:01'25" |
| 30 | 06'20" | 03:07'45" |
| 31 | 11'00" | 03:18'45" |
| 32 | 07'20" | 03:26'05" |
| 33 | 06'50" | 03:32'55" |
| 34 | 08'35" | 03:41'30" |
| 35 | 09'15" | 03:50'45" |
| 36 | 07'20" | 03:58'05" |
| 37 | 10'05" | 04:08'10" |
| 38 | 06'20" | 04:14'30" |
| 39 | 05'50" | 04:20'20" |
| 40 | 08'25" | 04:28'45" |
| 41 | 06'05" | 04:34'50" |
| 42 | 06'35" | 04:41'25" |
| 43 | 21'00" | 05:02'25" |
| 43.0 | 40'05" | 05:04'05" |
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